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ケア

 

皆さん、体調管理はしっかりされていますか？

 

 

しばらく忙しさにかまけて、体のケアを怠っていたところ。。。

 

まっすぐ座っていられない、

立ち・座りの時、腰の神経に触る、

などの感じが、腰・背中の痛みで続くので

慌てて、お世話になってる整体の先生のところへ。

 

 

どうやら腰は骨盤がギューってねじれてるみたいで、

背中は昔からコリ過ぎていて、なかなかコリまで届かない。涙

 

 

で、驚いたのが

足首。

アキレス腱が、

「瞬発の運動したら、もう切れますよ」って。

それも両方、その域だとか。

アキレス腱、

触ってもらている間、ギーギー音がしておりました。

始めて聞く音にちょっとビックリ。

 

 

足の筋肉も、

野球やったら（野球はやりませんけどね。笑）

1塁回って、2塁まで全力疾走したら、

「肉離れ起こしますね」って。

 

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背筋が凍りました。

凍って帰って来ました。

せっかくほぐしてもらったのに、また背中がコリました。笑

 

 

解決策は、

「休めるのが一番」

だそうですが、今は無理なので

大切にしていきたいと思います。

プラス思考で良かったです。笑

 

 

皆さんも、ケアは大切にしてくださいね。

でも、病は気から　というので

痛みも気力でいきたいと思います。

 

 

知らない方が良い事と、知っておいた方が良い事。

基本、知らない方が陽気に乗り越えて行けるタイプですが、

今回は、知っといた方が良い事でしたね。

 

 

先生、ありがとうございましたm(_ _)m

こまめにケアに通います。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2011年6月16日10:25 AM | カテゴリー：chimakiのブログ

ひとまず

 

仕事に追われ過ぎたときは。。。

心が切なくなったときは。。。

 

 

 

まずは、

 

 

 

ひとまず

 

 

 

考えよう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うん。

 

 

 

私には仲間が、

 

 

 

笑顔でそばに居てくれる。

 

 

 

そう、

やるっきゃないっ　p(^  ^)q

 

（食べてばっかやのぉ〜。にゃはっ）

 

 

 

 

2011年6月12日5:56 PM | カテゴリー：chimakiのブログ

梨奈ちゃん

 

ユニバーサルスタジオでダンサーをしている

梨奈ちゃんが、チーム練習に遊びに来てくれました〜。

 

相変わらず可愛い♡

 

やっぱり私のツボです。

 

見てるだけでニヤニヤしてしまいます。笑

 

 

フラッと遊びに来てくれましたが、

ガッツリと練習に参加していってくれました。

 

やっぱりこの方は、超前向きだわぁ。

素敵です。

 

練習終了後は、ちょいと遅くなっても良いメンバーで

ご飯に行きました。

 

近況をいっぱい聞いて、

寂しくないか、大変な思いをしていないか、。。。

心配は尽きませんが、

また涙がちょちょぎれちゃうといけないので、

今回は元気に別れました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

彩加ちゃんにも会いたいよ〜。。。

 

 

バッタバタに忙しくなる前に、

早くみんなでユニバいかなくっちゃっ！！

 

 

 

2011年6月8日7:01 AM | カテゴリー：chimakiのブログ

指輪

 

指輪をもらいました(^  ^)/

 

 

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なんて、ウソです。

一目惚れで、自分で購入です。笑

 

 

憧れの大きい指輪。

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大き過ぎました。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これもウソです。笑

 

 

キーホルダーを買いました〜。

 

 

めちゃめちゃ可愛いですが、実用的には

重いし、デカイ・・・

頑張って、まずは1週間から挑戦です。

 

 

1週間は頑張ります！！

頑張りたいと思います。。。

 

 

今まで頑張ってくれたトラちゃんは、

しばし休憩。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもトラちゃん、すぐ復帰できるよう

スタンバイをさせておきます。笑

 

 

 

2011年6月6日7:15 AM | カテゴリー：chimakiのブログ

BBQ

 

大雨も降ったりしていますが、

過ごしやすい季節になってきました。

 

と、言う事で

お誘いして頂いて、BBQに行ってきました。

 

天気もピーカン過ぎず、曇り過ぎず・・・

ちょうど良し！！

 

 

7家族ぐらい集まったかな。

ワイワイと、とても楽しかったです。

しばしお仕事は忘れましょう。笑

 

 

アウトドアの達人ファミリーがいる「チーム玲子」

 

あ、今　勝手に命名しました。笑

 

毎回素敵なBBQで、本当に楽しみにしています。

今回も、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スモークチキン。

激ウマ♡

 

スペアリブも茹でる所から。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、

パンも焼きますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は、中にウインナーを入れて

アメリカンドック風。

 

 

前回は、焼きリンゴ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加した子供たちも大喜び。

 

今回はもうすぐ夏なので、

すいか割り。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年の初すいか、子供たちに割ってもらい

美味しくいただきました。

 

 

束の間のリフレッシュタイム。

とても楽しかったです♡

ありがとうございましたm(_ _)m

 

 

2011年6月6日2:22 AM | カテゴリー：chimakiのブログ